GenPI.co Riau - Kismis hitam memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia.
Berbagai kandungan ajaib di dalamnya membuat kismis hitam patut dicoba ketika kamu sedang menjalani diet.
Kamu sangat disarankan merendam kismis hitam terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Yogurt saat Puasa, Tubuh Jadi Kebal
Berikut ini khasiat kismis hitam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Kamu direkomendasikan mengonsumsi kismis hitam secara rutin agar kesehatan tulang terjaga.
BACA JUGA: 3 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Bisa Panjang Umur
Sebab, kismis hitam mengandung potasium yang sangat banyak di dalamnya.
Kismis hitam juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga bermanfaat bagi tulang.
2. Mencegah Anemia
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Pepaya, Sering Disepelekan, Ternyata Dahsyat
Di dalam kismis hitam terdapat zat besi dan vitamin B kompleks yang sangat baik bagi kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
