GenPI.co Riau - Manfaat minum yogurt saat puasa, terutama Ramadan, tidak bisa disepelekan.
Sebab, yogurt mengandung berbagai kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya ialah bakteri probiotik yang sangat baik untuk menenangkan kondisi perut.
BACA JUGA: 3 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Bisa Panjang Umur
Berikut ini 3 manfaat minum yogurt saat puasa sebagaimana dilansir The Moo:
1. Baik untuk Pencernaan
Ketika merasa perut begah karena makan beragam makanan saat buka puasa, kamu bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi yogurt.
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Pepaya, Sering Disepelekan, Ternyata Dahsyat
Bakteri probiotik di dalam yogurt sangat bermanfaat menenangkan kondisi perut.
Selain itu, bakteri probiotik juga bisa menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan berjalan normal.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh
BACA JUGA: Ramadan, Nih Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa
Probiotik di dalam yogurt ampuh membantu tubuh meningkatkan daya tahan saat kamu berpuasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
