GenPI.co Riau - Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satunya ialah membuat panjang umur.
Selain itu, puasa, khususnya saat Ramadan, juga bisa membuat tubuh makin sehat.
Cukup? Belum. Puasa juga bisa menjaga kadar gula yang bersemayam di dalam tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Pepaya, Sering Disepelekan, Ternyata Dahsyat
Berikut ini manfaat puasa bagi kesehatan yang harus kamu ketahui:
1. Menjaga Kadar Gula Darah
Gula yang ada di dalam tubuh akan bisa ditoleransi dengan baik melalui puasa.
BACA JUGA: Ramadan, Nih Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa
Hal yang sama juga berlaku terhadap glukosa yang ada di dalam karbohidrat.
Berdasarkan hasil penelitian, puasa juga bisa mendongkrak kemampuan insulin untuk mengirim sinyal kepada sel tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan, Wah Luar Biasa
Tujuannya ialah untuk menyerap glukosa dari darah. Pada akhirnya kadar gula darah akan terjaga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
