2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat lain puasa bagi kesehatan ialah memperbaiki dan mengatur fungsi sistem pencernaan manusia.
Sebab, sistem pencernaan akan beristirahat untuk sementara ketika seseorang berpuasa.
Hal itu terjadi karena tubuh tidak perlu mencerna makanan. Metabolisme tubuh pun bekerja lebih baik dalam membakar kalori.
3. Membuat Panjang Umur
BACA JUGA: 3 Manfaat Biji Pepaya, Sering Disepelekan, Ternyata Dahsyat
Salah satu faktor yang memengaruhi umur manusia ialah pola makan yang dijalankan.
Nah, puasa termasuk dalam pengaturan pola makan yang bisa memengaruhi usia.
BACA JUGA: Ramadan, Nih Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa
Sistem pencernaan akan bekerja lebih ringan saat seseorang mengonsumsi lebih sedikit makanan.
Dengan demikian, sistem pencernaan bisa dicegah agar tidak cepat rusak. (hellosehat)
BACA JUGA: Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan, Wah Luar Biasa
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
