GenPI.co Riau - Sup memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan berkat berbagai kandungan zat gizi yang ada di dalamnya.
Sup merupakan sumber vitamin, mineral dan nutrisi karena bahan-bahannya mengandung zat gizi.
Nah berikut adalah beberapa manfaat dari sup untuk kesehatan.
1. Membantu menghangatkan tubuh
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan Jeruk Tangerine, Imun Tubuh Meningkat!
Sup memberikan rasa hangat untuk tubuh, sehingga bisa menjadikannya sebagai menu pembuka.
Sup kaldu yang dikonsumsi juga diketahui bisa membantu meredakan diare berkat kandungan garam di dalamnya.
2. Menjaga sistem pencernaan
BACA JUGA: 3 Manfaat Kurma Muda untuk Tubuh, Baik untuk Diabetesi!
Bahan dari sup berupa brokoli, wortel, kacang panjang, kacang polong dan lentil merupakan sayuran tinggi serat yang bisa melancarkan sistem pencernaan.
Dalam sebuah penelitian pun menyebut sup dengan kaya serat bisa meningkatkan sensivitas insulin tubuh, sehingga baik untuk penderita diabetes atau diabetesi.
3. Bisa menurunkan berat badan
BACA JUGA: 3 Manfaat Mentimun Suri, Membantu Mengatasi Sembelit!
Sifat dari sup berupa rendah kalori dan rendah lemak bisa membantu memenuhi rasa lapar yang muncul tiba-tiba dan mencegah makan berlebihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
