GenPI.co Riau - Kurma muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan menghindari risiko berbagai penyakit.
Kurma muda memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, sama seperti kurma tua. Selain itu juga terdapat senyawa di antaranya flavonoid, polifenol, fitoestrogen dan sterol.
Nah berikut merupakan beberapa manfaat dari kurma muda untuk tubuh.
1. Menjaga gula darah tetap stabil
BACA JUGA: 3 Manfaat Mentimun Suri, Membantu Mengatasi Sembelit!
Kurma muda mengandung gula yang lebih sedikit dibandingkan kurma tua, sehingga baik untuk penderita diabetes atau diabetesi untuk membantu menstabilkan gula darah.
Kandungan serat pada kurma muda ini tidak bisa diserap dan dicerna dalam saluran pencernaan, sehingga tak diubah menjadi gula dalam tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan Susu Kuda Liar untuk Tubuh, Tokcer!
Efek tersebut membuat kadar gula darah dalam tubuh tetap terjaga.
2. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Kurma muda memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Sayuran Oyong, Membantu Menjaga Kesehatan Hati!
Kurma muda juga punya kandungan serat yang tak larut air, sehingga bisa mempercepat gerakan kotoran dalam usus. Manfaat ini membuat feses menjadi lebih mudah keluar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
