GenPI.co Riau - Sayuran hijau oyong atau gambas menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat beragam kandungan zat gizi yang ada di dalamnya.
Oyong biasa diolah menjadi sayuran yang lezat. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia, termasuk di Indonesia.
Nah berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari mengonsumsi oyong.
1. Menjaga kesehatan hati
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan Brotowali, Bisa Jadi Obat Hipertensi!
Dalam studi yang melibatkan hewan percobaan mengungkapkan ekstrak etanol gambas bisa melindungi hati secara signifikan.
Khasiat ini masih perlu penelitian lebih mendalam untuk mengetahui efek bagi manusia. Meski demikian, oyong bisa dipertimbangkan untuk obat penyakit hati.
2. Membantu mengatasi peradangan
BACA JUGA: 3 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Jantung Bisa Sehat!
Oyong diketahui mempunyai kandungan jenis senyawa flavonoid yang bermanfaat anti-inflamasi atau antiradang.
Biji dari oyong ini juga diketahui memiliki sifat analgesik yang bisa menghilangkan rasa nyeri.
3. Melawan bakteri
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Telur Asin, Ajaib!
Ekstrak dari gambas ini diketahui bisa membantu mencegah pertumbuhan mikroba.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
