Kacang-kacangan tersebut, juga diketahui kaya akan serat dan lemak tak jenuh yang memang dibutuhkan.
Selain menurunkan kolesterol, kacang-kacangan ini juga menurunkan risiko komplikasi misal serangan jantung.
3. Sayuran hijau
Makanan penurun kolesterol lain, ialah sayuran hijau. Selain itu, juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA: Berikut 3 Penyebab Kolesterol Tinggi, Hati-hati
Sayuran hijau seperti bayam, katuk dan kangkung, melindungi pembuluh darah dari plak akibat kolesterol.(hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
