GenPI.co Riau - Mengalami mata lelah, mungkin dirasakan sebagian orang yang menatap layar komputer seharian.
Mata lelah tersebut, disebut sindrom penglihatan komputer atau computer vision syndrome.
Berikut ini adalah cara sederhana mencegah mata lelah.
1. Atur posisi monitor komputer
BACA JUGA: Cara Simpel Membedakan Mata Minus dan Silinder
Aturlah posisi layar komputer, menjadi 15 sampai 20 derajat di bawah pandangan lurus Anda.
Selain itu, disarankan menempatkan layar komputer sejauh kira-kira 50-71 sentimeter dari mata.
2. Gunakan tatakan sebagai alas komputer
BACA JUGA: Lakukan Hal Ini Saat Badan Lelah Tapi Susah Tidur
Jangan lupa menggunakan tatakan sebagai alas monitor.
Hal ini, untuk mencegah mata lelah karena kerja depan komputer.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Hati, Konsumsi Makanan Ini Rutin
Alas tersebut, perlu ditempatkan di atas keyboard dan di bawah monitor.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
