GenPI.co Riau - Jarang mengetahui, menjaga kesehatan hati bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan, yang setiap hari ditemukan.
Berikut adalah, beberapa makanan yang baik untuk kesehatan hati sebagaimana dilansir Antara.
1. Kopi
Kopi dalam jumlah sedang dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan hati.
BACA JUGA: Tips Sederhana Bikin Wajah Makin Glowing, Cek!
Penelitian menunjukkan minum kopi menurunkan risiko sirosis, atau kerusakan liver permanen.
Minum dalam jumlah sedang, dapat mengurangi risiko terkena kanker liver.
2. Teh
BACA JUGA: Dari Hobi ke Cuan! Ini 3 Tips Kembangkan Bisnismu
Teh memiliki antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan liver.
Teh hitam dan hijau dapat membantu meningkatkan kadar enzim dan lemak di liver.
BACA JUGA: Berikut Tips Perempuan Berhijab Saat Olahraga
Secara khusus, teh hijau dapat meningkatkan kadar enzim liver, mengurangi stres oksidatif, dan mengurangi lemak liver.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
