3. Buah-buahan
Buah-buahan dalam jumlah sedang, dapat membantu menjaga kesehatan liver Anda.
Jeruk dan grapefruits, baik untuk menjaga liver.
Vitamin C, dalam jeruk membantu dalam pencegahan penumpukan lemak di liver.
BACA JUGA: Tips Sederhana Bikin Wajah Makin Glowing, Cek!
Demikian pula, antioksidan dalam jeruk Bali telah terbukti melindungi liver.
Beberapa buah lain seperti cranberry dan bluberi, juga memiliki antioksidan.
4. Sayuran
BACA JUGA: Dari Hobi ke Cuan! Ini 3 Tips Kembangkan Bisnismu
Menambahkan sayuran silangan, ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sayuran cruciferous bermanfaat liver, termasuk brokoli, kembang kol, kubis Brussel, bayam, dan banyak lagi.(*)
BACA JUGA: Berikut Tips Perempuan Berhijab Saat Olahraga
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
