GenPI.co Riau - Kismis hitam memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia.
Berbagai kandungan ajaib di dalamnya membuat kismis hitam patut dicoba ketika kamu sedang menjalani diet.
Kamu sangat disarankan merendam kismis hitam terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Berikut ini khasiat kismis hitam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh:
Kamu direkomendasikan mengonsumsi kismis hitam secara rutin agar kesehatan tulang terjaga.
Sebab, kismis hitam mengandung potasium yang sangat banyak di dalamnya.
Kismis hitam juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga bermanfaat bagi tulang.
Di dalam kismis hitam terdapat zat besi dan vitamin B kompleks yang sangat baik bagi kesehatan.
Kandungan-kandungan itu akan mendorong pertumbuhan sel darah merah di dalam tubuh.
Gejala anemia pun bisa dicegah jika kamu rutin makan segenggam kismis hitam.
Kismis hitam adalah lawan yang sangat tangguh bagi kolesterol jahat alias LDL.
Selain itu, kismis hitam juga bisa meningkatkan kesehatan jantung manusia.
Oleh karena itu, kamu sangat disarankan rutin mengonsumsi kismis hitam. (ant)