GenPI.co Riau - Manfaat minum yogurt saat puasa, terutama Ramadan, tidak bisa disepelekan.
Sebab, yogurt mengandung berbagai kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya ialah bakteri probiotik yang sangat baik untuk menenangkan kondisi perut.
Berikut ini 3 manfaat minum yogurt saat puasa sebagaimana dilansir The Moo:
Ketika merasa perut begah karena makan beragam makanan saat buka puasa, kamu bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi yogurt.
Bakteri probiotik di dalam yogurt sangat bermanfaat menenangkan kondisi perut.
Selain itu, bakteri probiotik juga bisa menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan berjalan normal.
Probiotik di dalam yogurt ampuh membantu tubuh meningkatkan daya tahan saat kamu berpuasa.
Tubuh akan kebal jika kamu rutin minum yogurt. Tubuh pun akan terhindar dari berbagai penyakit.
Namun, kamu juga harus tetap mengatur pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat.
Yogurt mengandung kadar air dan gizi yang sangat tinggi sehingga menghindarkan perut dari kembung.
Kadar air di dalam yogurt juga bisa memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
Minum yogurt secara rutin pun bisa melembapkan kulit dari potensi kering. (ant)