Pasalnya, jika Anda kurang berolahraga, berat badan Anda cenderung meningkat.
Berolahraga meningkatkan kadar HDL dan mengurangi kadar kolesterol LDL.
Dengan begitu, risiko Anda mengalami kondisi akan berkurang.
3. Kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok merusak pembuluh darah Anda, sehingga semakin mudah terjadi penumpukan lemak di dalamnya.
Kebiasaan ini, dapat menurunkan kadar HDL di dalam tubuh. Apabila Anda perokok, cobalah berhenti.(hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
