GenPI.co Riau - Mengatur pola makan salah satu kunci, menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Namun, jika sedang begitu, bukan berarti tak boleh memakan atau memasak makanan goreng.
Hal terpenting adalah, Anda harus menggunakan minyak yang sehat.
Berikut ini, beberapa pilihan minyak goreng penderita kolesterol:
1. Minyak zaitun (olive oil)
Pilihan minyak goreng yang cocok, untuk penderita kolesterol adalah minyak zaitun atau olive oil.
Minyak goreng ini, terkenal sebagai minyak goreng yang baik membantu menjaga kesehatan jantung.
Bahkan dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
2. Minyak canola (canola oil)
Selain minyak zaitun, canola oil juga baik sebagai minyak goreng untuk penderita kolesterol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
