3. Penyakit jantung
Tidur siang lebih dari 1 jam, risiko terkena penyakit jantung 82 persen dan kematian 27 persen.
Peneliti mengatakan, masih perlu riset lebih jauh untuk mengonfirmasi hasil studi tersebut.
Para ahli, menyebutkan tidur merupakan salah satu komponen penting dalam gaya hidup sehat.
BACA JUGA: Tips Sederhana Atasi Kulit Jerawat dan Berminyak
Peneliti merekomendasikan tidur siang antara 20 sampai 30 menit, agar dapat meningkatkan ketajaman performa.(hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
