Ahli nutrisi Nigel Mitchell mengatakan, buah ceri mengikat triptofan yang berubah menjadi hormon melatonin.
Di mana itu, adalah hormon yang berperan untuk rasa kantuk, dalam tubuh.
Sekali pun ceri tak seperti minuman energi, buah ini bekerja dengan menstabilkan pola tidur.
Dengan mengatur bahan kimia tubuh, yang membuat seseorang merasa baik mengantuk.(GenPI.co)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
