Konstipasi bisa dicegah dengan serat yang ada di dalam kurma. Usus besar pun bisa bergerak lebih teratur.
2. Mencegah Penyakit Kronis
Kurma juga bisa mencegah penyakit kronis apabila dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA: Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan, Wah Luar Biasa
Penyakit jantung, kanker, diabetes, dan Alzheimer bisa ditekan dengan cara makan kurma.
Sebab, kurma mengandung kadar antioksidan yang sangat tinggi di dalamnya.
BACA JUGA: Kenali Gejala Diabetes, Ada yang Tidak Disangka
3. Mencegah Peradangan
Asupan antioksidan yang tinggi sangat diperlukan untuk melindungi tubuh dari peradangan.
BACA JUGA: Zamzami Dengar Warga Minta Tolong, Astaga, Ya Ampun
Nah, kurma sangat ampuh mencegah berbagai jenis peradangan yang berpotensi menyerang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
