GenPI.co Riau - Penting untuk diketahui, penderita kolesterol tinggi, agar berhati-hati dalam memilih jenis makanan.
Sebab, ada beberapa jenis makanan yang tanpa disadari memiliki kandungan kolesterol tinggi.
Berikut ini, makanan yang wajib dihindari oleh penderita kolesterol tinggi :
1. Makanan tinggi lemak jenuh dan trans
Makanan dengan kandungan lemak jenuh dan trans, sangat disarankan untuk dihindari penderita kolesterol.
Jenis makanan ini, biasanya ditemukan pada makanan olahan dari hewan seperti daging dan susu.
Jika makanan ini dikonsumsi penderita kolesterol tinggi, maka semakin meningkatkan kadarnya.
Artinya, risiko mengalami berbagai penyakit terutama penyakit jantung semakin terbuka lebar.
2. Makanan cepat saji
Salah satu makanan, yang pantang dikonsumsi penderita kolesterol tinggi ialah siap saji.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
