GenPI.co Riau - Serai mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menangkal penyakit.
Rempah ini biasa dihidangkan dalam bentuk minuman hangat. Serai mempunyai berbagai kandungan di antaranya vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat).
Kemudian juga mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium. Nah berikut adalah beberapa manfaat dari serai untuk kesehatan.
Ramuan serai mempunyai aktivitas senyawa antoksidan yang bisa memberikan manfaat perlindungan dari radikal bebas.
Perlindungan dari radikal bebas ini dalam menhaga kolesterol agar tetap seimbang dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, mengonsumsi minuman yang mengandung serai ini juga bisa menjauhkahkan dari risiko penyakit diabetes tipe 2, kanker, dan obesitas.
Serai diketahui juga bisa dimanfaatkan untuk aromaterapi pengusir nyamuk.
Cara menggunakannya yakni batang serai ditumbuk. Kemudian didiamkan, maka bisa membantu mengusir nyamuk penyebab gatal dan demam berdarah.
Manfaat selanjutnya dari serai yakni membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.
Khasiat ini didapatkan karena daun dan akar serai punya sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia. (hellosehat)