GenPI.co Riau - Biji pepaya memang sering disepelekan karena dianggap tidak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Namun, jangan pernah lagi menyepelekan manfaat biji pepaya. Sebab, khasiat biji pepaya ternyata dahsyat.
Biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial yang dilengkapi polifenol dan flavonoid.
Polifenol dan flavonoid adalah senyawa fitokimia alami yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.
Berikut ini tiga manfaat biji pepaya untuk kesehatan tubuh:
1. Melindungi Fungsi Ginjal
Manfaat biji pepaya sudah pernah diujicobakan pada tikus. Hasil penelitian dipublikasikan dalam African Health Sciences.
Berdasarkan hasil penelitian, tikus yang diberi biji pepaya memiliki ginjal yang lebih baik.
Fungsi ginjal pada tikus tersebut terhindar dari kerusakan akibat paracetamol.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Biji pepaya ternyata sangat baik untuk melindungi kesehatan pencernaan karena mengandung serat nan baik.
Serat tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi biji pepaya juga akan membuat buang air besar lebih mudah.
Selain itu, risiko seseorang mengalami sembelit pun akan berkurang apabila makan biji pepaya.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Ya, Anda tidak salah baca. Biji pepaya ternyata ampuh mengurangi risiko terkena kanker.
Hal itu sudah dibuktikan dalam penelitian pada 2014 yang dipublikasikan di Nutrition and Cancer.
Biji pepaya memiliki sifat antikanker karena mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan. (hellosehat)