4 Manfaat Luar Biasa dari Cokelat Hitam, Cek Bestie!

31 Mei 2022 09:00

GenPI.co Riau - Dokter Spesialis Gizi Elfina Rachmi mengungkapkan, cokelat hitam memiliki banyak manfaat menjaga kesehatan tubuh.

Selama ini, banyak orang mengira mengonsumsi cokelat bakal meningkatkan berat badan.

Padahal, tidak hanya menurunkan berat badan, camilan ini baik dikonsumsi secara rutin setiap hari.

BACA JUGA:  Tips Liburan Murah Meriah, Duit Tipis Bisa Berangkat

Berikut adalah empat manfaat, makan cokelat hitam untuk kesehatan:

1. Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas

Mengonsumsi cokelat hitam rutin, mampu menjaga kesehatan secara baik karena tubuh terlindungi dari paparan radikal bebas.

2. Meredakan stres

BACA JUGA:  Tips Jaga Berat Badan saat Lebaran dengan 3J dari Ahli Gizi

Mengonsumsi cokelat hitam, juga dapat meredakan stres dan membantu menenangkan rasa cemas.

Kandungan khusus pada cokelat ini, mampu memperbaiki mood jika dikonsumsi setiap hari selama dua minggu.

3. Menjaga kesehatan dan fungsi otak

BACA JUGA:  Cara Simpel Bedakan Cokelat Asli dan Campuran

Kandungan nutrisi dan antioksidan, pada cokelat hitam memiliki peran melancarkan aliran darah ke otak dan memelihara fungsi otak.

Konsumsi cokelat secara rutin, membantu mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat.

4. Menjaga gula darah tetap stabil

Terakhir, kandungan antioksidan dan nutrisi cokelat hitam, dapat menjaga gula darah stabil dan memperbaiki hormon insulin.

Karena itu, cokelat hitam dipercaya mampu mengontrol penyakit diabetes.(GenPI.co)

Redaktur: Zainal Abidin

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co RIAU