GenPI.co Riau - Biji kelor mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Kandungan yang ada di dalam biji kelor di antaranya vitamin C, antioksidan dan agen antiperadangan.
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari biji kelor.
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
BACA JUGA: 3 Khasiat Kesehatan Bunga Telang, Bagus untuk Diabetesi!
Biji kelor diketahui mempunyai manfaat menurunkan tekanan darah, sehingga bisa meminimalkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Khasiat ini didapatkan dengan cara merebus dan meminum airnya secara rutin.
2. Tidur lebih nyenyak
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Ketumbar untuk Kesehatan, Mujarab!
Biji kelor yang direbus dan diminum airnya saat satu jam sebelum tidur, bisa meningkatkan kualitas tidur.
Rebusan air ini diketahui juga bisa meningkatkan energi tubuh esoknya.
3. Gula darah turun
BACA JUGA: 4 Khasiat Dahsyat Arang Aktif untuk Kesehatan Tubuh
Dalam sebuah penelitian menyebut biji kelor bisa dipertimbangkan untuk penurun kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau diabetesi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News