GenPI.co Riau - Sebenarnya, tidak ada yang disebut dengan gejala kolesterol tinggi secara khusus.
Karena gejala kolesterol tinggi, tidak menunjukkan gejala khusus apapun.
Kolesterol tinggi baru menimbulkan gejala, setelah terjadi komplikasi atau penyakit lain.
Berikut, tiga penyebab umum Anda bisa saja mengalami kolesterol tinggi.
Salah satu penyebab umum kolesterol tinggi ialah pola makan buruk.
Misalnya, dengan mengonsumsi lemak jenuh pada produk hewani dan lemak trans.
Bahkan lemak yang ditemukan, pada kue kering yang dijual bebas juga meningkatkan kadar kolesterol.
Kurang berolahraga juga menjadi penyebab umum Anda mengalami kolesterol tinggi.
Pasalnya, jika Anda kurang berolahraga, berat badan Anda cenderung meningkat.
Berolahraga meningkatkan kadar HDL dan mengurangi kadar kolesterol LDL.
Dengan begitu, risiko Anda mengalami kondisi akan berkurang.
Kebiasaan merokok merusak pembuluh darah Anda, sehingga semakin mudah terjadi penumpukan lemak di dalamnya.
Kebiasaan ini, dapat menurunkan kadar HDL di dalam tubuh. Apabila Anda perokok, cobalah berhenti.(hellosehat)