GenPI.co Riau - Mengatur pola makan salah satu kunci, menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Namun, jika sedang begitu, bukan berarti tak boleh memakan atau memasak makanan goreng.
Hal terpenting adalah, Anda harus menggunakan minyak yang sehat.
Berikut ini, beberapa pilihan minyak goreng penderita kolesterol:
Pilihan minyak goreng yang cocok, untuk penderita kolesterol adalah minyak zaitun atau olive oil.
Minyak goreng ini, terkenal sebagai minyak goreng yang baik membantu menjaga kesehatan jantung.
Bahkan dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
Selain minyak zaitun, canola oil juga baik sebagai minyak goreng untuk penderita kolesterol.
Minyak ini memiliki kadar asam lemak jenuh, yang tergolong rendah dan justru tinggi kadar lemak tak jenuhnya.
Kolesterol memiliki kaitan dengan jantung. Semakin tinggi kolesterol, semakin besar risiko penyakit jantung.
Minyak jagung ternyata, menjadi jenis minyak goreng yang baik untuk kesehatan jantung.
Ini artinya, minyak ini juga baik sebagai minyak goreng untuk penderita kolesterol. (hellosehat)