GenPI.co Riau - Tidur di lantai ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Selama ini banyak orang yang menganggap tidur di lantai bisa membahayakan badan.
Misalnya, menyebabkan paru-paru basah. Namun, orang yang tidur di lantai ternyata bisa mendapatkan banyak keuntungan.
Berikut ini manfaat tidur di lantai yang harus kamu ketahui:
1. Memperbaiki Postur Tubuh
Postur tulang belakang akan diperbaiki secara otomatis ketika seseorang tidur dengan alas lantai.
Kamu cukup tidur dengan posisi telentang di atas permukaan lantai yang rata.
Di sisi lain, orang yang tidur di atas kasur nan empuk bisa berisiko mengalami tubuh melengkung.
Sebab, tulang belakang akan berubah lantaran tubuh mengikuti tekstur kasur untuk tidur.
2. Menyembuhkan Pegal Linu
Kamu yang sering merasakan tubuh pegal dan linu sangat direkomendasikan tidur di atas lantai.
Tidur dengan posisi seperti itu juga akan membuat otot tubuh tidak lagi kaku.
Kamu akan merasakan otot terasa lebih relaks ketika bangun. Pegal dan linu pun akan berkurang, bahkan hilang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Peredaran darah ke jantung akan lebih lancar ketika seseorang tidur telentang di atas lantai nan rata.
Aliran darah akan mengalir dengan lebih lancar. Jantung pun akan terpompa.
Sebab, aliran darah tidak akan terhambat ketika tubuh tidur dengan posisi lurus. (hellosehat)