GenPI.co Riau - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam lambung, termasuk tanpa minum obat.
Selama ini banyak penderita asam lambung yang bergantung pada obat-obatan dan pergi ke dokter.
Padahal, mengobati asam lambung bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Para penderita asam lambung sangat direkomendasikan makan oatmeal, sayuran hijau, pisang, jahe, dan putih telur.
Mengonsumsi daging tanpa lemak dan lidah buaya pun sangat dianjurkan untuk para penderita asam lambung.
Sebab, keduanya sangat baik bagi asam lambung. Para penderita asam lambung juga disarankan makan teratur.
Mereka sangat direkomendasikan makan pada jam yang sama setiap hari.
Selain itu, mereka dianjurkan tidak makan dua jam sebelum tidur. Apa alasannya?
Hal itu bertujuan mencegah asam naik ke tenggorokan saat penderita asam lambung tidur.
Cara lainnya ialah menghindari makanan dan minuman tertentu, seperti cokelat dan soda.
Para penderita asam lambung juga tidak disarankan mengonsumsi alkohol serta daging dan susu berlemak tinggi. (hellosehat)